毎日の電子商品飲食の秋の飲食の小さい常識

秋から気温も下がってきて、体機能も変わるし,飲食に何か注意して何か注意しなければならないでしょうか.どうすればこの秋が健康に来ているのでしょうか.以下は秋の飲食の小さい常識を羅列している.

1、栄養を栄養補給して、また消化吸収の

を消化吸収しやすいです

秋になると、徐々に気温は下がって、人々が習慣と栄養を補給する.暑い夏には、体は大きく、食べるのが少ない、天気が小さくなると、体が涼しになり、体には必要がある.しかしそんなどんな機体の情況は、多くの強壮剤、サプリメントなど、人参、鹿茸、鶏の羊肉などに集中し、突撃を食べ、大补の方法はとてもできない科学的なだけでなく、健康に無益で,凡浪費財力と物力、さらにまた体を壊す.そのため、秋ろく節気の養生の飲食原則は両方の栄養を補い、また消化吸収.一方、衣替え時に抵抗力が弱い時、体が弱いと病気になりやすい、ということで、人体免疫力と体抵抗のある食品、体の健康にもよいということが多くなります.

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p>と<辛は少なく、指要少なくいくつかの辛味の食べ物は、肺に金に属して、通気于秋、肺の息于秋盛.少なく辛味、防においついせき鼻太盛.漢方医は
,電子商品、金克木、すなわち肺の息が肝機能の損傷太盛ので、秋増田酸、肝臓の機能を増加し、過剰においついせき鼻の侵入を防ぐ.漢方医の栄養学のこの原則によって、秋のこのろく節気の時にきっと少なくいくつかの辛味ネギ、ショウガ、ニラ、ニンニク、山椒など辛味の品、多くいくつか食べて酸味の果物と野菜.

" p "は、"秋の瓜の悪い腹をして」.夏には、スイカは暑気を払う上物で、しかし立秋のあとにはどんなスイカはメロン、シロウリも多く食べることができない、さもなくば好みの陽の息の損傷.漢方医の養生学のことも提唱秋ろく節気期間中は毎日朝粥を食べて、例えば明朝李挺カバー晨起食粥、推陈致新、利横隔膜健胃、生の唾液、一日もさわやかに補って小さくない.

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